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これ確かにパーソナルトレーニング行ったら常にやらされるわ。めっちゃ有名なストレッチだったんか知らんかった。
@Seiya
1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。
大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。
大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。
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